Frost
+56.77

Frost

Der Frost

  • мужской
  • 5 марта 1976

Обожаю я этих людей

  • Автор
  • 0
  • 8
  • ?
  • 148

Челлендж "Всё по 50"

  • Автор

После отпуска посетил спортивное заведение.
Родился челлендж, специально для тех, кто провел лето вдали от спортзала.

Всё по 50. Нужна штанга весом 50 кг. Скамья для пресса и гиперэкстензии, скакалка.
В каждом упражнении по 50 повторений, между подходами 50 прыжков на скакалке.
Упражнений 5 штук:
Становая тяга
Приседания
Жим от груди
Подъемы корпуса на скамье
Гиперэкстензии на скамье

Количество подходов произвольное, до набора 50 повторений.
После каждого подхода 50 прыжков на скакалке.

У меня всё заняло 58 минут, но я не спешил.
Принимайте :)
  • 0
  • 13
  • ?
  • 414

Сорокет. Жизнь только начата.

  • Автор

Впервые в жизни сыграл в кабаке с музыкантами.
Все три отделения.
Ирландский паб, и группа такая же Salmon the Wise.
И не выгнали :)
  • 0
  • 1
  • ?
  • 504

Круто. Молодечик деваха.

  • Автор
  • 0
  • 36
  • ?
  • 776

Барсо

  • Автор


Гениальное найдено в интернете:
Дождь!
Шлепая по лужам, чуть не споткнулась о странную бабулю — стоя на четвереньках, она светила фонариком в какой-то подвал и умоляла кота вылезти, причем делала это на упоительнейшем русском:
— Барсо, ты мой жизн покушал, Барсо. Тебе миш укусит бешени, Барсо, шамашечи будишь, цанцар. Виходи! Не хочишь? Я знаю, зачем не хочиш, этот сери пиляд тебе лучи калбас, лучи сасиска. Харашо, чичас двер аткрою, вада к тибе прыдет, знаишь, что ты делать будишь с ней вместе?
Барсо безмолвствовал. Я боялась шевельнуться.
-Плават будиш! Брассом плават будиш, животни звер!
Встала с колен, повернулась ко мне и снисходительно пояснила:
-Пуст знаит, что жизн не мармалад!
  • 0
  • 6
  • ?
  • 362

Прессуха Путина

  • Автор
  • 0
  • 1
  • ?
  • 376

Открытие сезона. Беговые лыжи.

  • Автор


Вчера опробовал поле через дорогу от дома.
АдЪ, конечно. Но, по следам снегоходов побегать все же удалось.
На очереди горные лыжи и коньки
  • 0
  • 7
  • ?
  • 462

Дивайсы для изготовления жора

  • Автор
Мегадивайс намба ван. Аерогриль.
Изготовитель первых блюд.
Мясо, птички разные, рыбы — все поджаристо и вкусно.



Юзаю 2 года, обидных провалов не было. Крылья к пиву, котлетка на косточке и прочие радости.


Читать дальше →
  • 0
  • 12
  • ?
  • 408